YOGA
- Paz e Saúde
No
mundo conturbado em que todos vivemos, onde a existência
é um processo diário de desintegração
física e psicológica, é cada vez maior
o número de pessoas que se voltam para o YOGA, essa milenar
ciência que mais do que nunca se apresenta como uma das
melhores formas de disciplina e talvez a única verdadeiramente
capaz de nos devolver o equilíbrio e a tranquilidade
de que necessitamos.
O YOGA é uma fonte inesgotável de vitalidade e
bem-estar, é um método, um sistema de desenvolvimento
físico, mental e espiritual.
A meta do YOGA não é superficial, as posturas
(ásanas) procuram normalizar as funções
de todo organismo, regularizando o processo respiratório,
metabólico, circulatório, digestivo e eliminatório.
Agem sobre todo o sistema glandular e orgânico, assim
como sobre os nervos e o cérebro, isto é, conseguindo-se
fazer uma respiração profunda durante as diferentes
posturas. Cada postura tem determinado efeito sobre o comportamento
do organismo, efeitos psicofísicos.
Praticando o YOGA com regularidade, sente-se um despertar de
forças que ignorávamos possuir, através
das técnicas do YOGA as capacidades físicas são
aumentadas, gozando-se de uma sensação de equilíbrio
e vitalidade.
No YOGA o relaxamento é ensinado como uma arte, a respiração
como ciência e o controle mental do corpo como um meio
de harmonizá-lo com a mente e o eu interior.
